备孕期男性不能吃什么，这几种食物不能够吃

在备孕的时候很多人比较关注女性的饮食，其实这时候男性的也必须注意，那么备孕期男性不能吃什么？下面这几种食物不能够吃，一起瞧瞧吧。

1、大豆

大豆含丰富的植物雌激素，若吃太多，会影响雄激素分泌，降低生精能力。建议男性备孕期间每周吃大豆类食品不超过3次。多吃大豆中含有荷尔蒙化学物质，试验显示，蝌蚪只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，使蝌蚪与卵z的给合率下降。建议男性备孕期间每周吃大豆类食品不超过3次。

2、腰子

很多男性喜欢吃腰子，认为吃什么补什么，殊不知动物内脏含重金属镉，而常吃这些食物的人身体中会摄入过量的重金属镉，而重金属镉含量过高的话可能会导致男性不育，若是男性同时还喜欢抽烟的话，吸烟会增加人体内镉的含量使蝌蚪健康受损，会增加不育的风险，所以经常吃腰子并不会起到养肾的效果。

3、芹菜

男性多吃芹菜会抑制睾 丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少蝌蚪数量。据报道国外有医生经过实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，蝌蚪量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。所以，如果是处于生育期的男性们，最好少吃芹菜。

4、葵花籽

男人备孕期可以适量吃葵花籽的，但是建议不要吃多，因为葵花籽中吃多了会影响男性的蝌蚪质量，葵花籽中的蛋白质部分含有抑制睾 丸成分，能引起睾 丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

如何养护蝌蚪？

如果有蝌蚪质量差或者是蝌蚪减少，活力下降的现象，则可以通过舒爱耐来补充锌元素来改善。舒爱耐的是从牡蛎中提取精华，再加入人参、枸杞等研制而成，不仅能提升蝌蚪质量提升，提高蝌蚪的活力，增加受孕机率，还能提高自身的免疫力，缓解疲劳。

如果是处于备孕期的男性就要尽量避免吃以上食物，备孕期的男性不仅要提高自己的蝌蚪活力，还有对于杀精的食物要尽量远离。