【备孕】备孕期间的调理方法有哪些？

不知不觉间，我家小王子已经两岁啦，身边有很多朋友都在问我，是怎样备孕这么快就如愿小王子的？所以我就来分享一下我备孕期间的调理方法吧，希望能帮助到想生小王子的姐妹们~

其实现在很多年轻人都会觉得生男生女都一样，都是自己的小宝贝，但是家里面有很多老一辈，重男轻女的思想还是挺重的，尤其是在农村，很多都希望能生一个小王子来传宗接代。

为了抱 上孙子，我婆婆当时到处寻求秘方，不知道备孕中的姐妹有没有一样的，就是那些“偏方”，吃到想吐的中药。与其是喝这些不知道有没有用的药，还不如自己科学备孕。

当时上网搜索了很多资料，也跟身边做医生的朋友咨询过，科学证明酸性体质的人容易生女儿，而碱性体质的人就容易生儿子。那么如果想生儿子就得改变自己的酸碱体质。

所以备孕期间我会选择性多吃一些偏碱性的食物。

1. 含有叶酸的食物或叶酸片

无论是正在备孕中的妈妈还是爸爸，备孕期间都要补充叶酸，叶酸可以提高J子质量和预防宝宝发育畸形的情况。

2. 富含蛋白质的食物

可以多吃瘦肉、牛奶、乳类、鸡蛋、动物肝脏等含有优质蛋白的食物，优质的蛋白质可以提高J子的数量和质量。

3. 天然碱性钙

天然碱性钙主要成分是乳矿物盐、麦芽糊精、山梨糖醇、乳酸钙、维生素C、柠檬酸、微晶纤维素、硬脂酸镁，天然而无害。天然钙是纯天然且不含任何的化学物品。其是一种碱性食品补充剂，可以提高人体血液的碱性浓度，从而改变女性荫道内、子*宫颈口PH值。连续服用2个月后，在普通状态下持久呈碱性，从而增加了含Y染色体的J子与L子结合的机会，不仅可以提高如愿几率，还可以降低胚胎畸形率。

4.富含维生素c的食物

备孕期间还要多食用富含维生素C和抗氧化剂的食物，因为维生素C和抗氧化剂能减少J子受损的危险，提高J子的运动性，提高受孕的几率。

备孕的爸爸妈妈们除了靠均衡的饮食来改善身体，还要坚持运动，提高身体素质，这样才会有较好的效果。另外，除了准妈妈本身的控制之外，准爸爸也必须和妻子同心协力，一起进行饮食控制和运动，才能尽早如愿。